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2018年10月09日 上稿編輯： 黃鈺婷 作者：林育賢農業是利用天然資源的一級產業，農田也多半與自然環境接壤、重疊，是人與自然互動最為頻繁的場域之一。除了提供食糧，與其他動植物、微生物組成的農田生態系，也提供各式各樣的生態系服務，譬如台灣最常見的水稻田，除了種作米糧，還能涵養水源、調節微氣候、供作生物棲地等，如蘭陽平原是冬候鳥的重要棲地，而池上的伯朗大道、金城武樹，也因旁邊完整的稻田景致，才更具觀光遊憩價值。1940年代開始的第一次綠色革命，戰後台灣也跟上這波浪潮，藉由品種改良、機械化，以及化學農藥、肥料的施用，讓作物產量大幅度成長，卻同時也產生若干問題。譬如大型農機的過度耕犁、化學肥料的超量施用，都會破壞土壤的理化性質及生物相，使作物栽培越來越不易。而農藥的不當使用，除了對農民的健康造成直接危害，增加消費者的食安風險，也會使害物[註1]的抗藥性增加，對農田生態系造成衝擊，農民得更頻繁地施用更多的農藥才能抑制害物。因此，農委會於2017年底推動「10年農藥減半」政策，預計在2027年達成農藥減半的目標，希望將農藥平均使用量從近三年（2014～2016）的9139公噸降為4570公噸，單位面積平均使用量從12.73公斤降為6.3公斤。在執行面，農藥減半政策提出「強化綜合管理，鼓勵友善農業」、「汰除風險農藥，強化分級管理」、「制訂配套法則，逐步達成減半」三大策略，以及多項措施，如病蟲害整合管理（IPM）的推廣、替代資材與技術的開發、植物醫師法的制定、轉型有機農業的鼓勵等。其中資材補助，除了原有的有機質肥料、微生物肥料，也增列生物防治資材，提高農民使用意願，農民可向鄉鎮輔導單位申辦，補助額度依購買憑證所列金額補助1/2，每公頃最高補助5,000元[註2]。針對農委會的政策，筆者以農業從業人員的角度提供幾點意見： （一）高風險農藥退場，也需要引進新藥、延伸用藥的補位防檢局針對劇毒、致癌性、環境污染等高風險農藥，制定逐漸退場或限制使用範圍，如4.95%芬普尼水懸劑因殘留風險高，已於2017年9月6日公告為禁用農藥[註3]；巴拉刈則因口服急毒性高且無解毒劑，也預告於2019年2月禁止販賣使用[註4]。隨著舊藥逐漸退場，或因害物產生抗藥性而效果不彰，在替代性生物資材及非化學防治技術尚無法完全取代化學農藥前，仍必須引進低風險的新藥，或藉由延伸用藥的補位，讓農民擁有更多資源面對轉型的陣痛。 （二）病蟲害整合管理（IPM）的推廣及植物醫師制度的確立筆者於台南山區種植紅龍果，東方果實蠅[註5]的危害很嚴重（如圖一）。究其原因，相較溫帶國家冬季降雪能大幅降低害物族群量，亞熱帶的台灣則助長害物全年繁衍，而耕地畸零、作物期作多[註6]，且彼此管理方式不一、無協同性，也增加防治上的難度，這時候就需要導入病蟲害整合管理（Integrated Pest Management）。害物的防治方法非常多元，除了化學防治，還有耕作防治（如輪作、間作、清園）、物理防治（如以燈光顏色誘捕或以溫網室等設施栽培）、生物防治、費洛蒙誘引防治等。病蟲害整合管理（IPM）則是將各種防治方法相互搭配使用，並遵循三原則：（1）將害物之族群維持於經濟危害水準之下，而非趕盡殺絕；（2）儘量採用非化學製劑防治法；（3）當不得不使用化學藥劑時，則需慎選，使該藥劑對生態、人類及環境的影響降到最低。以達於維持田間生態系穩定，生產高品質農作物，同時兼顧公眾健康、保護環境及有益生物之目的[註7]。然而基層輔導能量有限，農民面對害物多尋求農藥行協助，部分農藥行未能正確辨識害物、提供適當防治方法，反而為了確保施藥成效，常常產生多餘派藥、倍數加重、藥劑未輪替使用等狀況，從而造成農藥浪費、害物抗藥性增加、生態衝擊加劇等延伸性問題。政府提出農藥減半十二項措施中，其中一項便是制定植物醫師法，藉由植物醫師制度的建立，填補基層輔導的不足。未來或許可由植物醫師協助辨識害物、開立用藥處方，再由農民向農藥行購買農藥。然而台灣的作物、害物種類繁多，且作物異常也與栽培管理[註8]有很大的關係，目前的訓練實習制度是否能讓植物醫師的功能有所發揮，也待實際推行後逐一檢視、修正。此外，實際推行後會不會造成植物醫師與農藥行之間的衝突、植物醫師所提供的知識服務農民是否願意買單，或者經由政府補助農會、合作社，再由農會、合作社聘用之，或許都可列入評量。 （三）良好農業規範（GAP）的執行良好農業規範（Good Agriculture Practice）是用於農場生產和產品加工過程的行為準則。類似ISO 9000等品質管理系統，針對經營的各個面向、產銷的所有過程，藉由風險評估、生產計畫、建立SOP、落實記錄，以及自我檢核並矯正的精神，經濟、有效地生產充足、安全、營養的食品，並需兼顧經濟、社會以及環境的永續發展[註9]。舉例而言，全球良好農業規範（GLOBAL G.A.P.）在作物基礎（Crops Base）即有兩個章節，分別針對病蟲害整合管理（IPM）及植物保護產品（即農藥）設立規範。若能遵守這些規範，如進行病蟲害的預防監測、保留農藥購買單據、詳實記錄施用細節如藥劑用量、施用機械、天候狀況等，並持續檢核該措施的效益及必要性，農民也更能掌握害物的管理，在農藥使用上更節省、有效率。目前國內也有適用各種作物的台灣良好農業規範（TGAP），坊間常見的產銷履歷即是以TGAP作為驗證基準。然而無論良好農業規範、產銷履歷，對一般農民都是陌生且繁瑣的。如何讓農民熟悉並執行良好農業規範，同時增加產銷履歷農產品的鑑別度，讓農民在生產端、銷售端都能受益，才能真正帶動台灣農業的轉型。 （四）從生態環境切入的農藥管理目前台灣的農藥管理都著重在食品安全，以檢驗來確認農產品的農藥殘留容許量是否符合標準，以致於許多農產品雖然符合標準、甚至無檢出（ND），但生產過程仍有不必要的農藥使用，而對生態環境有負面影響。農業施用是基於人類需求，一定會對生態環境造成干擾，但我們可藉由病蟲害整合管理（IPM）的落實，將農藥的負面影響盡可能地降到最低，維持農田生態系的多樣性、豐富度，並持續提供生態系服務。筆者認識許多農友，藉由正確辨識害物、慎選慎用藥劑，果園仍有許多蛇類、貓頭鷹，以及穿山甲、藍腹鷴、食蟹獴等野生動物出沒。有許多農民受限於環境條件、栽培作物、技術資材、市場通路等，而必須使用農藥才能經濟生產，但藉由觀念及管理方式的改變，也能慢慢減少農藥的使用。畢竟農民是依土地討生活的人，要先填飽肚子，才有力氣看顧土地。 （五）農藥的去污名化及符合現實的食農交流這幾年食安意識提升、環境意識抬頭，一般大眾除了注意自己吃的農產品農藥殘留是否符合標準，也關心農藥使用是否會對生態環境造成影響。但生活畢竟離農田太遙遠，許多人對農業充滿想像卻不甚了解，在媒體渲染下，容易對農藥產生過度的恐慌，認為「農藥」一律等同「有毒」、「有害」，也不願去了解農藥殘留容許量如何訂定、攝取多少才會有影響、農民又為何要施用農藥，反而徒增食農間的對立。「吾人日進三餐，誰云與農業無關」，農業不只是農民的事，藉由食農交流讓大眾認識真實的台灣農業，並反饋眾人的想法與期待，在各界理性溝通下，或許農藥減半這條路方能走得更踏實。[註1] 害物：即有害生物，包括雜草、病毒、真菌、細菌、昆蟲、螨類、軟體動物等會對作物造成危害之生物。[註5]東方果實蠅（Bactrocera dorsalis）：為害多種經濟果樹、野果，雌蟲將卵產在果實內，幼蟲孵化後取食果肉、使果實腐爛，除了造成無數瑕疵品，也增加水果出口的難度，是台灣很麻煩的農業害蟲。[註6]台灣耕地畸零，作物種類、栽培管理無法與鄰近田區協同，生產者為了利用有限的土地，也會增加期作數，如水稻二期作，小白菜、青江菜等小葉菜類則可達十數期。缺乏長時間的休耕或定期輪作，無疑是持續提供病蟲害食物來源及適合繁衍的環境，增加防治的難度。[註8]肥培管理、水分管理、耕地環境、氣候變化等都可能造成作物異常，或提供適合害物侵害的機會。※ 本文與 行政院農業委員會 林務局  合作刊登

僧多粥少！彰化縣榮民服務處近期開辦「甲種職業安全衛生業務主管、堆高機操作人員暨急救人員三合一專班」，由於報名人數眾多，班隊環境無法接收，造成退役袍澤未能進修，為不讓退除役官兵有遺珠之憾，彰化榮服處爭取經費增闢第二期班，14日在中華民國工業安全衛生協會辦理三合一專班第二期開訓典禮，參與的學員皆表示，感謝榮服處在就業服務的努力，將會努力學習，增強個人就業優勢。▲彰化縣榮民服務處長嚴俊峰頒發證照給三合一專班第一期結訓學員，期勉結訓學員都能找到理想的工作。（圖／記者陳雅芳攝，2018.10.14)彰化服務站主任陳菊說明擁有一技在身的就業優勢，協會提供一流的師資及豐富的課程內容，相信只要認真學習後面順利通過考試、獲取證照之後，不管是已就業、待業或欲轉業的退役袍澤，在職場上一定都會有莫大的助益，本期共有29人參與為期87小時的訓練課程。▲彰化縣榮民服務處長嚴俊峰頒發證照給三合一專班第一期結訓學員，期勉結訓學員都能找到理想的工作。（圖／記者陳雅芳攝，2018.10.14)14日適逢第一期學員結訓，陳菊期勉所有學員把握、利用考試前的時間，努力複習，相信受訓期間的認真及努力，一定能順利過關，彰化縣榮民服務處社工員夏志方則在現場宣導輔導會的穩定就業方案，歡迎退除役官兵只要符合資格就踴躍申請，完成申請只要穩定就業滿3個月，每個月就加發4千到1萬2千元的穩定就業津貼，讓他們渡過就業初期薪水不高的困境，也減輕家庭經濟壓力。彰化縣榮民服務處長嚴俊峰表示，輔導會委由各縣市榮服處辦理委外職訓班隊，其目的就是希望能結合縣市產業結構、在地榮民榮眷實際需求，委託最適當的單位開辦職訓課程，讓資源做最有效的利用，提升整體就業成。▲彰化縣榮民服務處長嚴俊峰頒發證照給三合一專班第一期結訓學員，期勉結訓學員都能找到理想的工作。（圖／記者陳雅芳攝，2018.10.14)陳菊表示，三張證照在很多業界都會用的到，相關法規也都已經訂定，例如急救人員為各事業單位都至少要1人具備證照，勞工人數超過50人者，每增加50人，應再置1人，具備證照一定都會對就業有很大的幫助，也期勉結訓學員未來都能找到理想的工作。更多 NOWnews 今日新聞報導 影／西螺太平媽祈福馬拉松賽 Q版太平媽同行 影／牽手童LOVE‧幸福加熱社區親子同樂會

作者／獨立評論      文／林仁廷心理師職涯15年，我在各場域都接過青少年案主。他們會來，少數是主動求助，多數是師長機構轉介，硬套個詞統稱「適應社會不良」。所謂的不良並非單指偏差行為，從我的角度概觀，青少年的樣子不是太乖（太合模、失去活力）就是太壞（衝動、叛逆、拒學）。現行教育制度裡，除了讀書上好學校，青少年沒有別的原則遵循，所學與生活脫勾，讓他們無所適從、無處可去。他們內在脆弱，沒有資源可用，也很少被肯定，然而社會貼他們標籤，認為他們抗壓力差、缺乏情緒管理、不懂做人處事，實在是太不公平。2016年，媒體報導印度一群年輕人時興跳火車的遊戲。一群半大不小的孩子在鐵橋上排成一列，當火車鳴笛、眼看就要撞上時，這群孩子才一個個噗通跳下河，並在河裡揚起手臂展示他們的勇敢。這些行為跟印度年輕人失業率創新高有關，年輕人處在失望中，不知道自己的價值何在，便不顧生死求刺激，感受存在感。日本也是，以高中生為對象的漫畫裡，出現用生命為賭注的驚悚劇情，如《國王遊戲》、《要聽神明的話》，對照現實世界裡的無趣，故事裡死亡頻傳，才激起主角們的「求生意志」。青少年的困惑延伸至大學，開始變化。據我的觀察，大學生精神面親密匱乏和生命空虛，可能是自殺念頭的基礎；而技職校院學生則多困在經濟面，在學期間打工賺學費、畢業後還助學貸款，窮忙使生命無暇思考，越來越缺乏選擇。青少年時期之所以特別，是因為他們開始承接、思考社會現實並做出反應，也開始面對角色壓力，而心理層面卻尚未成熟，他們的行為是調適社會的表現。如果理解新時代下的青少年四大困境，我們可能會發現，「適應不良」真的很常態。▎青少年心理四大困境過去只要努力，終有苦盡甘來的一天，但現在已大不相同，資本市場的價值就是「變」，連大人們也無所適從，人生除了讀書、考上好學校、找好公司奉獻工作、存錢節儉之外的生活方式，他們自己也不知道可以怎麼辦，當然也無從傳承青少年們。困境一：對未來的不安心理──大環境的低薪生活在社會中，心理安定與經濟穩定是最基礎的根基，然而現代社會卻是工時長、薪水低、失業率高、貧富差距大，階級歧視、學歷貶值、資訊過多及價值不確定。當生活無法掌握，成家立業遙遙無期，青少年對未來又怎會有期待及興趣呢？困境二：依附關係不穩──家庭危機經濟不穩定影響了養家者。無論是雙薪家庭還是單親父母，因工作長期缺席親子關係，或者貧窮夫妻百事哀，婚姻衝突不斷，父母自己都泥菩薩過江，當然無法給青少年足夠的關注，讓他們深埋對生活的不安、連結關係的匱乏。失能家庭的孩子會向外尋求補償，以「人際圈」證明自己，以「談戀愛」找替代關係；經濟匱乏的孩子則早熟，以社會化面具強迫自己老練，以工作賺錢為唯一價值。然而向外補償是盲目的，很多孩子壓抑挫敗咬牙前進，這是走在懸崖邊的賭注。（另參考趙鍵斌〈「我想回去找爸爸，我怕他餓死」少年一再逃出收容所，只為見殘障父親〉）困境三：身心不平衡──青春期青春期是從童年到成年期的過渡，體格、性徵、內分泌及心理等方面都發生巨大變化，各組織器官由稚嫩走向成熟，由能力不足趨向功能健全，認知信念及世界觀逐步形成。然而現代飲食過於精緻，加工品及添加物過多，導致身體早熟、月經提早，身體急遽長大，精神成長卻沒有同步，無思考訓練也缺乏情緒教育，變成「小孩操作大人的身軀」。社會以為青少年準備好了，其實都還沒有。困境四：心靈危機──缺乏自我認同及生涯定位生活穩定、關係支持、身體健康，是心靈成長的基本土壤。當基本條件不足，心靈成長就可能停滯。無論物質窮忙或精神空乏，青少年共同面對的，是未來沒有希望，不知道要作什麼。如心理學家Erikson所提的「自我認同」（self-identity），青少年要進行探索和體驗，找出社會興趣及生涯方向，但當他們缺乏基礎（思考能力、親密關係），只好隨波逐流模仿他人角色，有人汲汲營營，有人死氣沈沈。他們的危機是缺乏自己的故事，缺乏自我認同及生涯定位。有的青少年忍受孤寂許久，挫敗也沒有出口，生命會無意識以危險刺激喚醒存在感，例如割腕、跳火車、吸毒，以興奮、痛苦感受活著。（另參考〈「技職青年的困境」：陳宣澍—我的高職同學們〉）。青少年的困境是層層相扣的局，他們缺乏關愛與引導，表達能力有限，不懂社會資源；太乖不抵抗的已喪失活力，太壞橫衝直撞的則被貼標籤。我們看到的種種跡象都只是結果，也太快認定他們是「適應社會不良」。當價值不斷改變、大人不能引導、學習沒有方向、內在缺乏自信，主體性沒有養成，青少年只能瞎子摸象被動前進，別說過去社會強調的「青年四個大夢」[1]，能避免惡夢就不錯了。▎如何與青少年同在？大人可以作的是……關於青春期／青少年，過去我們是怎麼度過的呢？雖曾徬徨少年時，卻還不至這麼動盪不安。如今時局真的不一樣，不是表面所說機會是均等的，以為個人努力、觀念正確就好，那只是極少數人的機運。青少年的過乖或過壞並不是適應不良，相反的，是努力適應下的結果，如同石縫中冒出的歪歪小草，不好看但生命仍強悍。我認為，面對這時代的青少年們，大人可以作的是：1.耐心地認識青少年青少年其實心裡有很多話想說，可能連自己都覺得矛盾不成熟，他們並不知道自己處於層層限制下，因為表達能力有限，常弄巧成拙，在無法表達當下可能覺得麻煩而放棄，甚至在表達前就心浮氣躁吵起來了。一個放棄學業想打工並與家人爭吵的男孩，並不代表不聽話、沒有遠見，只有深入了解後，才明白他是認為自己並非讀書的料，而想盡快賺錢減輕家裡負擔。他的心意是好的，但不被大人辨識與認可，沒有被引領到適合的方向。我們不能單從言行判斷青少年，而要耐心地收集他們的經歷、日常、背景，越仔細越能明白他們的肢體語言，他們的所作所為正在訴說什麼。別被大人的身體騙了，他們還是孩子。認識他的能力或環境限制，再解讀他的真正心意，告訴他「原來如此，你是這樣想的嗎？」公共電視《畢業生》系列短片是一個很好的入門，我很推薦。2.協助青少年發展「工作及成就」工作最重要的部份，就是覺得自己很能幹，有充實感、自信、榮耀及成就感，可以證明自己。輔導少年法院孩子多年的觀護人盧蘇偉也說「愛」與「成就」是維繫孩子成長最重要的兩件事。當「愛」（指的是父母的愛）缺乏時，「成就」是可以先拉住他們的動力。工作及成就必須是「具體性」、「可操作」而不是抽象的，於是盧蘇偉帶少年學園的青少年們學習獨輪車並挑戰環島，讓「非行少年」變成「飛行少年」，這些證明讓青少年回頭確立自己的能力與信心。3.鼓勵及允許青少年「保持好奇心」世局多變，唯一能確定的便是「自己的興趣」，抱著好奇心享受生活。村上龍對『喜歡的事』是這樣定義的：許多青少年其實都累積了不少能量，若有好奇心作前導，找到興趣投注精力，樂在其中、願意投入，就有學習的動力度過困境，是長大後獨立生存很重要的心理要素。實際的作法可參考顏聖紘所寫的觀察〈為什麼學生對什麼都沒興趣〉，進一步協助青少年。他認為高中生／青少年（1）「他們從小就產生的興趣與好奇心沒有被好好對待」，可能是因為自己缺乏對興趣的察覺，也可能來自於周圍的忽視與壓力。（2）「缺乏專注與耐性」，雖然對某些事物有興趣，但都是淺嘗即止，根本不清楚什麼叫做「把一件事情從頭到尾完整做完與做好」，因為他們從小到大，無論是自己的事、家事、學校中的學習，還有與社會的連結，幾乎都是片段破碎的。（3）「缺乏興趣與專業的連結」，實際上，很多學生是可以說出自己「想做的事」，例如「逛街」或「旅行」，他們或許也看過一些「逛街和旅行達人」的事蹟，但是並不知道要成為「達人」所需要的專業是什麼，也不懂得看門道。好奇心可以說是主體性的一種，我們靠著它掌握生活，但有一種類型需要大人協助──「覺得作什麼都麻煩，總是感覺無力無心或只喜歡睡覺的青少年。」這類型很可能是成長中因為師長、父母或欺負他的同學長期給予挫敗，剝奪了他的動力和精力。他們需要進一步深入了解和專業協助，重拾被剝奪的好奇心，回到原本就有的希望狀態。▎心理不安的時代我們的社會不太教導讀書以外的事，階級分別又太明顯，如工地師傅就容易被用刻板印象瞧不起，而不像日本以「匠人」敬之。這些潛規則被青少年吸收，錯誤使用，也看輕自己。入社會後的青少年幾乎都靠自己摸索生存，然而所謂的「靠自己」是需要許多條件支持的：生活穩定、關係支持、教育引導都很重要。當基本條件足夠再要求青少年自己的責任，才能相輔相成。而作為後援的父母其實也需要再教育與協助，因為父母也被資本社會影響，父母窮忙沒有時間，或者父母不成熟、不瞭解自己，就將很難發揮他們的關係支持及教養權力。人是生活在系統中的，了解一個人不會只從單一角度，而是將生存條件、家庭關係和社會價值一併考慮進來，青少年是這樣，他們的父母也是，我們也是。不要過早判斷青少年，多給彼此機會，互相協助，共同面對這心理不安的時代。（作者為醒吾科技大學諮商輔導中心諮商心理師。）更多獨立評論文章 從一支手機開始的教養學※本文由獨立評論授權刊載，未經同意禁止轉載。更多論壇文章 為何日本的「台灣祭」一點都不台灣？ 蔡碧仲師心自用，恐步陳金德後塵 川普，根本蔡英文的菜！ 國慶演講：壯大台灣的戰略報告書 「一個中國」選一個 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

娛樂中心／綜合報導「可以麻煩你幫我刪掉那張照片嗎？」與女優合作偶爾會接到經紀人要求刪除照片的要求，倒也不是把女優拍醜或是露鮑了，而是女優的口袋裡有一個方形盒子的痕跡…聰明的朋友應該都猜出來了，那是菸。▲AV女優浅田結梨（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）AV達人一劍浣春秋指出，去過日本就知道，他們女性吸菸的比例蠻高的；相信來參加活動的朋友應該也能察覺女優有沒有抽菸，那種香水味道很濃、牙齒又特別黃的女優大多都會在休息時間吞雲吐霧，有幾個女優甚至是一根接一根、菸癮蠻大的。不過這些女優都很清楚，絕不能在影迷面前抽菸！為什麼？因為每一個女優都知道，想要影迷支持就不能做出讓他們討厭的行為，而「抽菸」就是其中之一，一劍浣春秋說，儘管都知道日本女性抽菸比例很高、儘管女優討生活的環境會讓她們想要抽菸解悶，但對不起，哪怕只有一個影迷介意女優那就不能在人前抽菸，就算已經想抽到受不了還是要忍住～▲AV女優浅田結梨（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）因此，當看到女優浅田結梨在直播時抽菸給大家看時，他超震撼的，而且她還用太妹蹲姿抽菸！他進一步說明，原來這名女優失控了！一劍浣春秋說，照理來說，像她這種美少女系的女優最不能抽菸給大家看，所以一定是煩惱到不行才會一面直播一面菸抽個不停；至於浅田結梨倒底在煩什麼呢？他只知道這位女優壓力一定超大，因為她不但抽菸給大家看，在twitter上的發言也是頻頻暴走，甚至還昭告天下：「就是因為超喜歡愛愛，又有錢拿所以才拍AV啊！」他指出，也許有人會說做自己很好啊！不過日本人的個性不是這樣的，還記得浅田結梨出道時的設定嗎？她是個上過電視、在女僕咖啡廳打工的乖巧女孩，原本是為了賺點外快才去兼差的，後來是因為喜歡上AV女優這個工作才決定全職來做，又抽菸、又發言暴走只怕會嚇走不少影迷。▲AV女優浅田結梨（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）★ 三立新聞網提醒您：吸菸害人害己 戒菸可減少健康的危害 吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫 孕婦吸菸 易導致胎兒早產及體重不足 更多三立新聞網報導網路失聲拍片停產！AV女優步消滅？揭AV界階級社會！這新人站金字塔頂和親哥哥親熱後⋯AV女優突然不玩了瘋狂面試！明日花綺羅大粉絲重返戰場

霧峰警分局萬豐派出所志工黃火旺於民國92年起加入警察志工迄今長達15年不間斷，服務時數累積達3700小時以上，表現優異，獲內政部頒發志願服務獎章證書，並同時獲得金質與銀質徽章，殊屬難得。另萬豐派出所志工許銀釵、謝雅雯、陳崇清及霧峰派出所志工曾文妃等4名，亦均服務長達14年以上，服務時數累積達1500小時，表現良好，獲內政部頒發志願服務獎章證書及銅質徽章，讓霧峰分局與有榮焉，分局長莊勝雄利用舉辦107年下半年志工聯繫會報及特殊訓練機會公開轉頒，感謝得獎志工熱心服務的表現，並樹立良好典範。此外，為慰勞霧峰分局志工夥伴們這一年來志願服務的辛勞，十三日志工聯繫會報亦針對各志工分隊服務優良的志工楷模李雪冰等11名頒發獎狀，慰勉大家有能力及無私的犧牲奉獻，現場氣氛歡慶熱絡，莊分局長在會中藉由小故事大啟示方式，透過幽默詼諧的言談積極鼓勵民間參與志願服務，時常保持樂觀的人生，就能產生正能量，不僅有能力服務社會，更能調整好心態，讓身、心、靈保持平衡；另志工中隊長許秀美亦特別勉勵擔任志工要以助人為快樂之本，能夠服務就是福，認真參與就會快樂，獲得志工伙伴熱列的掌聲。更多新聞推薦● 2018宜蘭不老溫泉季開幕 上千人踩街掀盛會

【早安健康／營養師帶你吃外食】「我想減肥，可是…好想吃宵夜啊~~~」 「營養師…我可以吃宵夜嗎？每次到睡前都好餓…」 「當 然 可 以！」 提醒：凡與《運動篇》有關，內容會較深，看不懂莫驚慌，看圖照吃就好，以下文字皆可略過哦~~~ 不論是減脂／增肌的瘦瘦，非常了解「肌肉量」的重要性！ 在飢餓時入睡，易啟動「糖質新生」來維持人體運作，其中，「生糖性胺基酸」是原料之一。 為了減少此類胺基酸作為能量，讓好不容易練出來的肌肉被消耗，營養師推薦「不減肌的宵夜」！ 【好消化蛋白質】 以低脂、無糖為首選，並促進腸胃道的消化吸收，記得選擇1杯的牛奶／優格／豆漿！ 註1：全脂也可以，堅果就不加 註2：「杯」是一般馬克杯 【未烘焙堅果】 堅果擁有好油脂和些許蛋白質，某些體質易對烘焙過的堅果上肝火，建議1-2匙的未烘焙堅果就足夠囉！ 註1：無調味≠未烘焙 註2：口感軟、沒香氣就是「未烘烤」 【低GI醣類】 哪些是高GI食物呢？沖泡飲品、速食麵、麵包、餅乾（特色：吃完想再吃） 如果前二者仍無法提供飽足感，再加1-2匙的燕麥片，或半顆水果哦！ 註1：燕麥片≠玉米片≠三合一麥片 註2：手腳冰冷的瘦瘦不建議晚上吃水果 註3：「匙」是喝湯的白色塑膠湯匙 〈總結〉不減肌的宵夜：提供足夠蛋白質又有飽足感，比起隨意開心吃都會少150卡以上！！！ 【延伸閱讀】 作者簡介：【營養師帶你吃外食】是由營養、運動、美容三大領域專門者所組成的經營團隊。我們都極度熱愛美食！「如何透過外食來纖體、健體、美體」是我們努力方向！

(健康醫療網／記者曾正豪報導)一名56歲陳先生，年輕時，就會抽菸喝酒，且吃檳榔等習慣，八年前曾發現右邊舌頭破皮，一度不以為意，直到嚴重影響食慾，才趕緊就醫，經醫師診斷為惡性腫瘤，採手術治療，配合化學及放射線治療，但因手術切除部分舌頭，造成患者進食及吞嚥困難，得長期放置鼻胃管。醫院辦同學會 鼓勵病友勇敢面對疾病這名患者後來又接受胃造廔管手術後，所幸已能自行烹煮食材灌食，且精神體力恢復佳，目前僅需每週按時回診追蹤；臺中榮總口腔醫學部醫師程稚盛指出，為鼓勵病友能勇敢面對病症，口腔癌治療團隊特別舉辦口腔癌病友同學會，希望藉由團體的鼓勵，幫助病友和家長學習照護能力，也能在病友分享經驗下，建立良好互動醫病關係及病友支持網絡。男性易罹口腔癌 又以40至59歲為主根據衛福部十大主要死亡原因統計，以惡性腫瘤為最多，口腔癌為癌症則佔第五位，男性癌症第四位；程稚盛醫師表示，口腔癌多以40至59歲男性為主，多是家庭重要的經濟支柱，因此，臨床上，許多患者一發現罹患口腔癌，除了對自身健康影響，也埋下經濟負擔的壓力。醫院組口腔癌團隊 提供患者各方面照護臺中榮民總醫院長期提供口腔癌診斷及治療服務，根據統計，目前院內五年存活及成功率，已超越全國水準；程稚盛醫師表示，為了提供患者各方面的照護，口腔顎面外科與整合性癌症中心也建立口腔癌團隊，包括患者的生理照顧、營養飲食攝取、經濟衝擊等需求，除了給予專業的協助，也希望透過醫療團隊著照顧，緩解患者對疾病的困擾，加上參與活動的聚會，透過良好的支持系統下，幫助患者勇敢對抗病魔。

【羅開新聞中心葉怡君新北市採訪報導 圖/大會提供】台灣男子職業巡迴賽2018賽季封關戰-三花TPGA錦標賽，將於十月十一日至十四日，在新北市林口的東華高爾夫俱樂部，舉辦四回合、七十二洞的比賽，一共有來自八個國家、一百四十一位國內外選手同場競技。主辦單位於十月十日在東華球場舉行賽前記者會，以及職業業餘配對賽。位在新北市林口區的東華高爾夫俱樂部，緊臨台灣海峽，環山面海，讓球員體驗仁者樂山、智者樂水的清新感受。而熱愛高爾夫的東華球場總經理張歐誠，多年來積極培育高球種子，培訓出許多優秀的高爾夫選手，也積極接辦職業及業餘比賽，為選手們搭建競技舞台。今年TPGA錦標賽是台灣職業高爾夫協會的第五十一屆賽事，也是冠名贊助商三花棉業創立屆滿五十週年，三花棉業公司董事長施純鎰仍將總獎金維持台幣六百萬元，冠軍獎金為一百二十萬，鼓勵選手們全力爭冠，贏得高額冠軍獎金。而這場比賽也是今年度台巡賽第六場比賽，為2018年台巡賽季的封關賽。目前在台巡賽年度獎金排行榜暫時居首的是「台灣一哥」林文堂，獎金總額約為台幣三百萬元；第二位是葉昱辰，總獎金約為台幣一百七十六萬元，即使這場比賽，林文堂沒有晉級，獎金為零，而葉昱辰贏得冠軍，獲一百二十萬元，也無法超越林文堂，因此林文堂確定提前登上台巡賽年度獎金王。目前台巡賽年度獎金最新排名前二十位選手有十七位均參賽，包括前十居首的林文堂、葉昱辰、呂偉智、洪健堯、詹世昌、謝東宏、蔡啟煌與宋孟璋等，都是國內菁英選手。二十五歲台灣年輕好手洪健堯，尋求衛冕及個人第三冠，林文堂尋求賽史紀錄個人第五冠。十月十一日進行第一回合的賽事，選手分上午及下午部分，並分別同時自第一洞及第十洞出發，上午部分第一組於上午六點三十分起開球，最後一組於上午八點十五分出發；下午部分第一組於上午十一點出發，最後一組於下午十二點五十五分出發。

藝人昆凌近日在馬來西亞拍攝新片，時常會在Instagram與粉絲分享日常和拍攝情況，不料12日突然上傳1張手掌纏繃帶的照片，疑似在拍攝時不慎受傷。粉絲們看到後直呼心疼，還有人預言「周杰倫還有10秒抵達現場」，結果周董當晚果真出現在片場，還帶了飲料來探望愛妻，令網友看了大讚「超窩心」！昆凌昨(12日)在IG上傳照片並PO文，指「Have to get hurt before you can get stronger.(在變強壯之前必須受點傷)」，只見她左手掌心被繃帶整整包了一圈，雖然看似無礙，仍讓粉絲相當擔心。網友紛紛留言祝福「要照顧好自己」、「讓老周給你呼呼」；也有人呼叫周杰倫「快來灑狗糧！」照片上傳後，周杰倫並沒有特別回應，還在個人IＧ分享和友人Darren享用珍珠奶茶的照片，引來昆凌在底下留言「幫我買一杯過來」。沒想到，當晚拍攝現場，周董果然帶著飲料現身，令老婆相當感動，直呼「謝謝你帶珍珠奶茶來探班」，夫妻間甜蜜互動羨煞旁人。實習編輯／陳冠宇更多 TVBS 報導拜馬桶求婆媳和睦？ 「廁神紫姑」傳說萬網開眼界 替兒慶生！她送全班滿桌水果 家長狂推：創意又營養 22年來首見！大樂透普獎獎金竟不到400元

如果身為 WhatsApp 的使用者，你或許不知道你有幸躲過了一個被駭客攻擊的機會。WhatsApp 稍早宣布他們修復了一項服務中的安全漏洞，利用這個漏洞，駭客就能在使用者接起影像通話時，傳送異常的即時傳輸協定封包（Malformed RTP packet），破壞 app 的堆積記憶體（heap memory）並展開攻擊，趁機劫持 app 和你的帳號。但由於網頁版 Whatsapp 用戶端是仰賴 WebRTC 協議來運作，該漏洞對網頁版使用者並沒有影響。這項漏洞其實最早在 8 月底時，就被 Google 的安全研究員 Natalie Silvanovich 所發現，但或許如同 WhatsApp 對媒體 ZDNet 的說法，由於目前為止仍沒有發現任何利用此漏洞犯案的事件，所以才會在漏洞已經修復後，才廣泛為媒體所報導。WhatsApp 已在 9 月 28 日和 10 月 3 日，分別修復了 Android 和 iOS 上該 app 的漏洞。 雖然網路安全已成為各大公司投注心力的主要戰場之一，但相關的事件相信仍難以根除。例如以色列網路情報機構最近才警告大眾，目前有不少駭客透過語音信箱的漏洞進行劫持帳號的行為。WhatsApp 也建議使用者，要隨時保持警惕，注意保護自己的個人資料，並且不要接聽陌生對象的來電。Chromium.org